Exerciţiu :

Pasul 1: Raspunde de opt ori, in mod diferit, la intrebarea: Cine sunt eu?

Pasul 2: Pentru fiecare raspuns de la pasul 1, imagineaza-ti ca nu ai avea atributul pe care ti l-ai descoperit. Ia-ti timp sa meditezi la felul in care ai fi, daca ti-ar lipsi fiecare dintre cele opt atribute. Ai gasi solutii? Ce resurse personale te-ar ajuta sa le gasesti?

Pasul 3: Scrie-ti, din nou, pentru a-ti relua in mod simbolic, atributele de la pasul 1. (Dupa Irvin D.Yalom)

Noi nu suntem nici una dintre caracteristicile noastre si nici suma acestora. Suntem fiinte inepuizabile, ce se creeaza pe ele insele, in mod indefinit.

Oricât de greu v-ar fi, intr-o anumita situaţie, puteţi sa descoperiţi noi resurse in dumneavoastră înşivă, sa va refaceţi echilibrul, devenind o fiinţa mai complexă, mai bogata sufleteşte.