Oricât de greu v-ar fi, intr-o anumita situaţie, puteţi sa descoperiţi noi resurse in dumneavoastră înşivă, să vă refaceţi echilibrul. Răspundeţi la următoarele întrebări ...

Cel mai important lucru este sa trăim in prezent. Atunci când facem ceva, să ne concentrăm la ceea ce facem, deconectându-ne de la celelalte griji sau probleme.

Când ajung in situaţii dificile, oamenii se întreabă: De ce am atacuri de panica? De ce am gânduri referitoare la moarte?. Dar cred ca întrebarea nu este bine pusa. Este mai bine sa ne întrebam ...

Intervenţia terapeutica in cazul depresiei, este complexa.Vestea buna este ca vindecarea (mai ales in cazul depresiilor uşoare si moderate) este totala. Deci, propuneţi-va sa va vindecaţi si... sunaţi-ne.